あなたは『タンニング』という言葉を知っていますか？
もしかしたら「ん？」と疑問に思うかも知れませんね。
では『日焼け』ならどうでしょう？
日焼けなら多くの方が、ご存知かと思います。
実はこの『タンニング』とは『日焼け』を意味しています。
では次に、『タンニング（日焼け）』に対して皆さんは日頃からどんなイメージをお持ちですか？
恐らく大半の方が、『タンニング（日焼け）』に対してネガティブな印象を持っているのではありませんか？
その背景には、近年女性だけではなく、男性の方も美容に対して意識をする方が増えた事や、『タンニング（日焼け）』をするという行為が、肌に対してダメージを与え、シミやそばかす、また皮膚がんの原因とまで言われるようになったからです。
しかし・・・本当にそうなのでしょうか？
それならなぜ「日焼けサロン」がなくならないんですかね。
もちろん、今から十数年前より「日焼けサロン」の数は減ったかも知れませんが。
しかし現に、健康や美容の為と言っても過言ではないスポーツクラブにもタンニングのマシーンがあるのはなぜなんでしょう？
『・・・だってそれって、筋肉ムキムキのボディービルダーみたいな人がする為のマシーンでしょ～！？』
確かにボディービルダーの方は大会前に、自分の筋肉のラインを強調する為にタンニングをします。
実は自分は以前、まぁボディービルダーまではいきませんが、一時本格的にムキムキを目指した事があります。
その時に、知り合いのトレーナーさんから『タンニング（日焼け）』を勧められました。
自分は当然筋肉のラインを強調する為ばかりだと思っていたのですが、その知り合いのトレーナーさんから言われたのは・・・なんと全く別の理由だったんです。
そしてその別の理由を知ってから今でも自分は、健康の為にスポーツクラブに通いながらも、定期的に日焼けサロンに通い、程よい小麦色になるまで『タンニング（日焼け）』をしています。
さ～て、あなたは自分が知った別の理由って何だと思います？
実はこの別の理由、あなただけではなく、自分達の健康と美容に、もの凄く関わる大切な事だと分かったんです。
今回は『タンニング（日焼け）』が自分達にとって、どの位大切な事なのか、そして一体何が健康と美容になるのかをご紹介したいと思います。
目次
でもその前に・・・
今回自分が紹介するのは、あくまでもタンニング光線・・・つまり室内で行う『タンニング（日焼け）』についてです。
『タンニング（日焼け）』のやり方については、大きく２つ「室外」と「室内」があります。
ここで一番大切なのが、ほとんどの方が『タンニング（日焼け）』というと、外の太陽の光を浴びる事と思いがちなんです。
まぁ確かに、日焼けをするのにわざわざ日焼けサロンに行き、お金を払ってまでしたいか？と言われると、悩む方が多いのではないでしょうか。
太陽の光とタンニングマシーンの光線って一体何が違うの？
さて『タンニング（日焼け）』のやり方は「室外」と「室内」の２つあるとご紹介しましたが、「室外」で行う太陽の光と「室内」で行うタンニングマシーンの光線・・・これって一体何が違うのでしょうか？
「室外」でのタンニングはＮＧ！
結論から言います・・・「室外」も「室内」もタンニングしているのは紫外線です。
しかし「室外」での紫外線というのは、季節や日中の時間帯、天候などにより、光線の強さが大変不安定です。
この為、「室外」で紫外線を長く浴びる事で、実は肌に対して多大なダメージを与え、シミやそばかす、また皮膚がんの原因にもなると言われています。
さらに最近では、例え室内であっても紫外線や赤外線の光などで、肌の老化に影響を与えている事が分かってきたんです。
