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これなら誰でもできちゃう！？ゆるファスティングのすすめ

「ファスティング」というものをご存じでしょうか？ 一言で申し上げると「断食」のこと。宗教的な意味合いの断食とは違い、一切の飲み食いをしないものではありません。一定期間、固形物は一切口にしないけど、その代わりにドリンク(酵 […]