ダイエットはゲーム？RPGダイエット

旅に出る（自分の人生をいきる）

「人生はマラソンである」という人もいるように、時間の経過とともに一歩ずつゴールに向けて足を踏み出していきます。
これもRPGとダイエットには共通点が存在するので、解説していきます。

RPGの場合

例えば、『ドラクエ5』の場合だと、主人公は父（パパス）と一緒に、母（マーサ）を探す旅に出ます。
ところが、その旅の最中に敵に襲われてしまい、パパスは殺されてしまうのです。
ここから主人公の旅の目的は、父の仇を討つことに変わります。
旅の最中に仲間が増え、家族ができ、いろいろな敵と戦いながら成長をしていくストーリーです。

ダイエットの場合

ダイエットが「旅」だと思えない人は案外多いかもしませんが、RPGと同じように「旅」だと考えます。
そう思えない人は、ダイエットを「人生の一部」だと捉えるとよいかもしれません。
「人生」という名の旅に出るのです。
この旅の最中には、いろいろな出来事が起こります。具体例を挙げると、以下のようなものです。

• いろいろな街に出かける
• 職種が変わる
• 途中で旅の目的が変わる
• 一人でするのではなく、仲間・パーティーと一緒に行動する
• 戦っていた敵が仲間に加わる
• 苦難と乗り越え、経験値を積み重ねていく
• 出会いと別れが繰り返される

など。
これらはRPGでも同じことが起きます。
もし、思い通りの結果が起きなかったとしても、やり直すことも可能です。

あなたの旅の目的は？

RPGの面白さは「成長」と「ストーリー性」にあります。
むしろ、これがあるから楽しいし、ハマる人がたくさんいるのです。
ゲーム内のキャラクターに個性があって、一人一人にストーリーがあります。
主人公でも、仲間でも、ボスキャラであってもです。
人は「ストーリー」に惹かれます。ストーリーが面白ければ面白いほど、どんどん興味が出てくるし、もっと知りたいと思うのです。

ダイエットも一緒です。
ダイエットがうまくいかない人の特徴は、短期的なものだと考えたり、一時的な感情のみで行動してしまうことです。
短期的なものと考えてしまうと、成長できるものが限られてしまいます。
期間を決めて何度も積み重ねていければよいのかもしれませんが、ダイエットがうまくいかない人はそのように考えません。
いかにラクをしようかと考える傾向が強いので、積み重ねることなく一からスタートすることが多いでしょう。

このように考えるとストーリーが出来にくいのも難点です。
ストーリーは長期に渡って形成されるからこそ面白みが増します。
RPGをやったことがある人なら分かると思いますが、すべてが順調に進むわけではありません。
強い敵キャラが現れて、大ダメージを負ってしまうことだってあるでしょう。
パーティーが全滅し、途中からやり直さないといけないときもあるかもしれません。
これもすべて経験として蓄積されていきます。
同じ失敗を繰り返さないように、次はこれを試してみようか等考えながら行動するようになります。
一度挑戦して倒せなかった敵キャラが倒せたときはすごく嬉しかった思い出がある人は多いはずです。

ダイエットも、高い目標を設定した結果思い通りにいかなくて、自己嫌悪に陥ったり自信を喪失した経験がある人は結構います。
すべてが順調にいくわけではありません。
そうだったとしても、これもすべて経験として蓄積されます。
失敗したと思ったら、同じ失敗をしないようにするためにはどうしたら良いのか考えるのです。
ゲームもどうやったらクリアできるか考えるように、ダイエットもどうやったら目標達成できるか考えます。
一緒なのです。
上でもお伝えした通り、ダイエットは「人生」という名の旅です。
ダイエットを始める前に考えることはただ1つ。
あなたの旅の目的はなんですか？

まとめ

今回は「RPGとダイエットはそっくりな点が多い」ことについて触れた上で、そのように考えたほうが良い理由についてまとめました。
キツくてツラいダイエットをするよりかは、楽しくて継続しやすいダイエットをしたいと思っているはずです。
意識しなくても勝手に「成長」することができ、ストーリー性があるダイエットをしていくことで、きっとあなたも楽しくダイエットができます。
ぜひこの記事を参考にしてください。あなたのダイエット成功を心より願っています。