THE FITNESS（調布）の口コミ・評判・料金｜どんな人に向いているか・通う流れを解説

QUICK ANSWER

⭐ Google口コミ：★4.9（21件）
👥 向いている人：腰痛・膝痛・高血圧・更年期など体の悩みがある30〜60代・初めてパーソナルジムに通う人
💴 料金：体験60分無料・月4回プラン¥31,200〜
📍 アクセス：京王線国領駅から徒歩圏内・オンライン対応あり

01 REVIEWS & TESTIMONIALSTHE FITNESS（調布）の口コミ・体験談——実際に通った人の声

口コミ総合評価サマリー

Google口コミ★4.9（21件）。★5が大多数を占め、★3以下は現時点でゼロです。評価が高い理由は主に3点に集約されます。①食事指導の丁寧さと知識の深さ、②フォーム指導・回数設定など安全面への配慮、③「結果が出た・体型が変わった」という実感を得ている人が多いこと。以下に実際に通った方の声を掲載します。

体験談①〜③

D.Aさん

★★★★★

食事指導は丁寧で、知識も色々と教えてくれました。特に食事指導の質は高かったです。トレーニング時も姿勢などを適切に指導していただいてるし、回数の設定も無理がありませんでした。

💡 食事指導とフォーム指導の両面サポートが充実

H.Kさん大手ジムから転向

★★★★★

大型ジムのトレーナーさんに習っていたのですが、あまり効果がなかったので思い切って変えてみました。お尻の悩み（プリっとしたい）があったのですが、徐々に変わってきました。トレーニングに関しては厳しいところもありましたが、甘い事ばかりいうトレーナーさんより真剣さが伝わり良かったです。

💡 大手ジムで効果が出なかった方が結果を実感

A.Sさんオンライン受講

★★★★★

友人の結婚式が8月にあったのでオンラインパーソナルを受けてみたのですが、スーツをかっこよく着こなしたいという希望を叶えてくれました。下腹部痩せ、肩の強化、太ももなど様々な要望も適切に教えてくれまして感謝です。

💡 イベントに向けた目標設定で全身をバランスよく改善

体験談④〜⑦

Y.Yさん短期集中

★★★★★

受けてみて良かったと思いました！お金的に余裕がなかったので1カ月のみでしたが、またお願いしたいです！以前、着ていた服も入るようになりましたし、なにより周りから褒められるようになったのが嬉しいです。

💡 1ヶ月でサイズダウン＆周囲から見た目の変化を実感

O.Hさん独学から転向

★★★★★

今まで独学でトレーニングしていたのですが、効果が思うように出ず思い切ってパーソナルを受けてみました。フォームの細かい修正や、自分に合ったメニューを組んでもらえたのが良かったです。食事管理の意識も変わりました。

💡 独学の限界を感じた方がフォーム・食事両面で改善

S.Nさん目標達成

★★★★★

目標体重まで落とすことができました。食事の管理方法を丁寧に教えていただき、自分でも続けられる習慣が身につきました。トレーニングだけでなく生活全体を見直すきっかけになりました。

💡 目標体重達成＆自分で続けられる習慣が定着

N.Sさん海外からオンライン

★★★★★

海外在住ですがオンラインで受講しました。時差があっても柔軟に対応してもらえ、プログラムも自宅でできる内容に合わせてもらえました。器具がなくても十分なトレーニングができています。

💡 海外・自宅器具なしでもオンラインで対応

口コミに共通する3つのポイント

7件の体験談とGoogle口コミ21件を通じて繰り返し登場するのが「食事指導が丁寧」「フォームを細かく見てくれる」「無理のないペース設定」の3点です。大手ジムとの最大の違いは、トレーナーが毎回同じ人であること・食事・トレーニング・生活習慣を一体で見ていること・体の状態や悩みに合わせてその日のプログラムを調整できることにあります。

02 FOR WHOMTHE FITNESS（調布）はどんな人に向いているか

向いている人・得意なケース

THE FITNESSが特に得意とするのは、体に何らかの悩みや制約がある状態でも安全に結果を出したいという層です。NESTA-SFT（シニアフィットネストレーナー）資格を保有しており、以下のようなケースへの対応実績があります。

腰痛・膝痛があっても安全に筋トレを続けたい30〜60代

高血圧・脂質異常症など持病があって「どこまでやっていいかわからない」人

更年期・ホルモン変化で体型が崩れてきた50代女性

大手ジムや独学で効果が出なかった・フォームに自信がない人

遺伝子検査で自分の体質を把握してから始めたい人

調布・府中・三鷹・狛江・世田谷など京王線沿線からアクセスしたい人

仕事・育児で忙しく週1〜2回で効率よく結果を出したい人

海外在住・遠方でオンラインで受けたい人

高血圧があっても筋トレはできる 50代女性が更年期の波があっても筋トレを続けられる設計 60代の猫背・反り腰を改善する方法

向いていないケース（正直な情報開示）

すべての人に合うジムは存在しません。以下に当てはまる場合は、他のジムも検討したほうがよいかもしれません。

週5〜6回・自分のペースでガンガン自主トレしたい上級者（マシン充実の大型ジム向き）

複数のトレーナーから指導を受けたい人（THE FITNESSは担当制）

予算¥2万以下で探している人（オンラインプランは¥22,000〜）

正直な情報を伝えることで、体験予約後のミスマッチを防ぐことができます。

まず60分・無料の体験で実際に確かめてください

強引な勧誘なし・その場で決める必要なし。体の悩みをお持ちの方は体験カウンセリングで詳しくお話しください。

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03 DIFFERENTIATORS調布エリアの他パーソナルジムとTHE FITNESSの違い

THE FITNESSの差別化3軸

比較軸	THE FITNESS	一般的なパーソナルジム
トレーナー実績	LA15年・NABBA GPF優勝・NESTA-PFT/SFT	資格のみ・競技経験なし
シニア・疾患対応	NESTA-SFT取得・腰痛膝痛高血圧に対応実績	対応できないケースが多い
遺伝子検査	月4回〜プランに標準付帯	オプション or 非対応
オンライン対応	あり（月4回¥22,000〜・海外対応も可）	非対応のジムも多い
体験	60分・完全無料・カウンセリング込	有料・短時間のみが多い
担当制	毎回同じトレーナーが担当	ローテーションのジムもある

パーソナルジムで3ヶ月で何キロ痩せられる？府中・調布・狛江に住む人がパーソナルジムを選ぶときに確認すべき5つのこと

こんな悩みがある人がTHE FITNESSを選ぶ理由

「前のパーソナルジムで腰を痛めた」という方には、NESTA-SFTによる安全設計の実績が安心感につながっています。「50代で更年期・高血圧・膝痛が重なっている」という方には、複合的な体の状態を一人のトレーナーが把握して対応できることが支持されています。「食事制限だけで痩せようとして失敗してきた」という方には、遺伝子検査で自分の体質（脂肪燃焼タイプ・筋肉タイプ）を把握した上で食事とトレーニングを設計するアプローチが評価されています。

04 PRICING料金プランと1回あたりのコスパ

対面プラン料金

体験

¥0

60分・カウンセリング込

完全無料

月4回（対面）

¥31,200

1回あたり ¥7,800

遺伝子検査・カウンセリング付

月8回（対面）人気

¥59,200

1回あたり ¥7,400

遺伝子検査・カウンセリング付

月12回（対面）

¥84,000

1回あたり ¥7,000

遺伝子検査・カウンセリング付

オンライン月4回

¥22,000

1回あたり ¥5,500・各50分

全国・海外対応

オンライン月8回

¥42,400

1回あたり ¥5,300

全国・海外対応

オンライン月12回 ¥61,200（1回あたり ¥5,100）

調布エリアのパーソナルジム相場と比較

調布・府中エリアのパーソナルジムの1回あたりの相場は概ね¥7,000〜¥12,000です。THE FITNESSの対面プランは¥7,000〜¥7,800と相場の下限に位置しています。さらに月4回〜のプランには遺伝子検査（通常¥15,000〜¥30,000相当）とカウンセリングが標準付帯しているため、実質的なコストパフォーマンスは高いです。オンラインプランは¥5,100〜¥5,500と、対面の約70%の費用で同じトレーナーから指導を受けられます。

無料体験で確認すべき3つのこと

体験60分は単なる「お試しトレーニング」ではなく、プログラム設計に必要な現状把握とカウンセリングが含まれています。体験当日に確認しておきたいのは以下の3点です。

① トレーナーとの相性（質問に丁寧に答えてくれるか・体の悩みをきちんと聞いてくれるか）
② 目標設定の具体性（「痩せたい」で終わらず数値・期間・方法まで話し合えるか）
③ 体の状態への配慮（持病・ケガ・服薬状況を共有した上でプログラムを調整してくれるか）

05 HOW TO START初めての人向け——通う流れと体験予約の手順

体験から開始までの4ステップ

体験予約（WEB or LINE）

所要時間2〜3分。氏名・連絡先・希望日時を入力するだけで完了。費用は一切かかりません。

体験当日（60分）

目標と悩みのヒアリング・実際のトレーニング体験で構成されます。持病・ケガ・服薬状況はこのタイミングで共有してください。強引な勧誘はなく、体験後に検討時間を設けることも可能です。

プログラム設計

遺伝子検査の結果と体験時のヒアリングをもとに個別プログラムを設計します。筋肉タイプ・脂肪燃焼の効率・栄養代謝の傾向が遺伝子レベルで把握でき、「なぜそのトレーニングをするのか」の納得感が高いです。

開始・継続

週1〜3回のペースで継続します。対面とオンラインの組み合わせも可能。月単位のプランのため、ライフスタイルの変化に合わせて頻度を調整しやすいです。

筋肉をつける食事の基本

体験予約前に準備しておくといいこと

当日のカウンセリングをより充実させるために、以下を事前に整理しておくと時間を有効に使えます。

① 現在の体重・体脂肪率（わかれば）
② 気になる部位・達成したい目標（できれば数値で）
③ 持病・ケガ・現在の服薬状況（安全なプログラム設計に直結します）

06 ACCESS & INFO基本情報・アクセス

ジム基本情報

正式名称	THE FITNESS
住所	〒182-0022 東京都調布市国領町4丁目51-6 アムール国領 B1F
電話	070-1460-0990
営業時間	09:00〜23:00（月〜日）
最寄り駅	京王線国領駅徒歩圏内
体験予約	WEB予約はこちら（無料）
LINE予約	LINEで予約・お問い合わせ
Instagram	@thefitness.chofu

調布・周辺エリアからのアクセス

府中市・狛江市・三鷹市・世田谷区など京王線沿線からの利用者が多いです。国領駅から徒歩圏内のため、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすい立地です。遠方・海外在住の方はオンラインセッション（全国・海外対応可）で同じプログラムを受けることができます。

調布・府中・狛江エリアで屋外ウォーキング＋筋トレを組み合わせている人がやっていること

📖 THE FITNESS 科学的トレーニング設計書｜月2回配信プログラム

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よくある質問

体験トレーニングは本当に無料ですか？勧誘はありますか？

60分・完全無料です。体験後にプランの説明はありますが、断っても問題ありません。その場で決める必要はなく、持ち帰って検討することも可能です。

腰痛・膝痛・高血圧があっても通えますか？

NESTA-SFT（シニアフィットネストレーナー）資格保有・対応実績があります。体験カウンセリング時に持病・服薬状況を共有すれば、安全な範囲でのプログラム設計が可能です。ただし医師から運動を禁止されている場合は事前に許可を確認してから予約することをお勧めします。

月4回（週1回）でも効果は出ますか？

食事指導・遺伝子検査による個別設計が組み合わさることで、週1回でも変化を実感しやすい設計になっています。セッション外の食事・生活習慣の管理が同時に進むため、トレーニング頻度が少なくても成果につながりやすいです。

オンラインセッションと対面の違いは何ですか？

主な違いは3点です。①フォーム確認の精度（対面のほうが細かい修正が可能）、②使用できる器具（対面はジムのマシン・バーベル等、オンラインは自宅環境に合わせて設計）、③料金（オンラインは対面の約70%の費用）。体の状態を細かく見てほしい場合・フォームに不安がある場合は対面から始めることをお勧めします。

継続できるか不安です。途中でやめることはできますか？

プランは月単位のため、ライフスタイルの変化に合わせて継続・停止を判断できます。長期契約で多額の費用を先払いする形ではないため、まず1ヶ月試してから判断することが可能です。

まず60分・無料の体験で実際に確かめてください

体の悩みをお持ちの方も、初めてパーソナルジムに通う方も、まず体験カウンセリングで詳しくお話しできます。強引な勧誘なし・その場で決める必要なし。

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この記事は、筋トレの本場ロサンゼルスで15年の指導経験を持ち、NABBA 2025 GPF優勝・LA Championship 2位・NESTA-PFT/SFT取得のトレーナーが、調布市のパーソナルジムTHE FITNESSで執筆しています。

まとめ｜THE FITNESS（調布）はこんな人に向いている

Google口コミ★4.9（21件）・体験談7件を通じて共通するのは「食事指導の丁寧さ」「フォーム指導への安心感」「無理のない継続設計」の3点です。腰痛・膝痛・高血圧・更年期など体の悩みを抱えながらも結果を出したい30〜60代、大手ジムや独学で成果が出なかった人、遠方・海外からオンラインで受けたい人に特に向いています。まず60分・無料の体験で実際に確かめることが最短の判断方法です。